Las crisis de pareja. ¿Te cuesta entender a tu pareja, amigos o familia? ¿Sufres demasiado cuando algo va mal con tu pareja? ¿Tienes una crisis de pareja con demasiada frecuencia? La relación de pareja, como el resto de relaciones importantes, pueden pasar de ser una fuente de placer a generar muchísimo dolor. Tu mentalidad influye enormemente en cómo afrontas estas épocas de crisis. Te doy la bienvenida a este nuevo episodio del podcast Mente, ¡déjame vivir!  Puedes leer el artículo, y después …

¿Hay veces que evitas decir “no” a algunas personas para evitar sentirte culpable por ser una persona egoísta? ¿Te permites darte tus caprichos y visitar tu zona «loca» de vez en cuando? Si crees que te viene bien fortalecer tu autoestima, te ayudará esta reflexión.  El amor… Es una de las emociones más fáciles de detectar cuando se produce en tu organismo. Te hace sentir viva, te sienta de maravilla, y da sentido a todos tus esfuerzos y …

¿Te has planteado alguna vez si en tu relación hay amor verdadero? ¿Te duele no pasar el día de San Valentín locamente enamorada? ¿De qué depende que sienta amor? De niños vimos muchos ejemplos en películas, dibujos… que nos mostraban lo maravilloso que es sentirse enamorado y tener una relación de 10. Pero, ¿cómo saber si sabes crear relaciones que te ayuden a sentir amor? ¿Qué puedes hacer tú?  El amor se siente en el cuerpo. Es una …

Muchos de nosotros pasamos por épocas en las que nos damos cuenta del agotamiento que sentimos por no poder cambiar una situación. Puede ser en el trabajo, en las relaciones familiares, en temas de pareja… Leemos libros, acudimos a terapeutas, hacemos esfuerzos por salir de ese sufrimiento… Y sin embargo, al cabo de un tiempo nos damos cuenta de que seguimos igual. Nos vuelven a visitar esas emociones desagradables, esa ansiedad, tristeza… y volvemos a plantearnos nuevamente hacer algo …