TEST PARA DESCUBRIR SI ERES UNA PERSONA ALTAMENTE SENSIBLE


(Basado en el Test de la Dra. Elaine N. Aron)

  • Sólo te llevará unos minutos
  • Descubrirás aspectos a los que no dabas importancia
  • Te permitirá conocerte mejor y, a partir de ahí, tomar mejores decisiones

Siento que soy consciente de cosas muy sutiles de mi entorno:

Si
No

¡Eso es Correcto!

¡Incorrecto!

Suelo ser muy sensible al dolor, pinchazos…:


No

¡Eso es Correcto!

¡Incorrecto!

Soy particularmente sensible a los efectos de la cafeína:


No

¡Eso es Correcto!

¡Incorrecto!

Me abruman fácilmente cosas como luces brillantes, olores fuertes, telas gruesas, o sirenas de emergencia.1. Me abruman fácilmente cosas como luces brillantes, olores fuertes, telas gruesas, o sirenas de emergencia:


No

¡Eso es Correcto!

¡Incorrecto!

Los ruidos fuertes me incomodan:


No

¡Eso es Correcto!

¡Incorrecto!

Siento que mi vida interior es rica y compleja:


No

¡Eso es Correcto!

¡Incorrecto!

Me conmueve profundamente el arte o la música:


No

¡Eso es Correcto!

¡Incorrecto!

Me asustan con facilidad:


No

¡Eso es Correcto!

¡Incorrecto!

Cuando tengo muchas cosas que hacer en poco tiempo, me agobio:


No

¡Eso es Correcto!

¡Incorrecto!

Cuando una persona se siente incómoda físicamente, tiendo a saber qué hacer para que se sienta más cómoda (como cambiar la iluminación o los asientos):


No

¡Eso es Correcto!

¡Incorrecto!

Me molesta que los demás pretendan que haga demasiadas cosas a la vez:


No

¡Eso es Correcto!

¡Incorrecto!

Me esfuerzo para evitar cometer errores u olvidar cosas :


No

¡Eso es Correcto!

¡Incorrecto!

Evito series y películas violentas:


No

¡Eso es Correcto!

¡Incorrecto!

Me abruma fácilmente el ruido o la información sensorial fuerte:


No

¡Eso es Correcto!

¡Incorrecto!

Siento que los cambios en mi vida me sacuden fuertemente:


No

¡Eso es Correcto!

¡Incorrecto!

Percibo y disfruto fácilmente de los aromas delicados, los sabores, sonidos, obras de arte:


No

¡Eso es Correcto!

¡Incorrecto!

Tengo como prioridad arreglar mi vida para evitar situaciones molestas o abrumadoras:


No

¡Eso es Correcto!

¡Incorrecto!

Cuando tengo que ser evaluado o competir en algo, me pongo tan nervioso o tembloroso que lo hago peor de lo que lo haría si nadie me evaluara:


No

¡Eso es Correcto!

¡Incorrecto!

Cuando era un niño, mis padres o tutores parecían verme como alguien sensible o tímido:


No

¡Eso es Correcto!

¡Incorrecto!

Los estados de ánimo de otras personas me afectan:


No

¡Eso es Correcto!

¡Incorrecto!

Cuando tengo mucho hambre no puedo concentrarme e incluso afecta a mi estado de ánimo:


No

¡Eso es Correcto!

¡Incorrecto!

Me altera negativamente que pasen muchas cosas a mi alrededor:


No

¡Eso es Correcto!

¡Incorrecto!

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TEST ALTA SENSIBILIDAD

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